Gimnasia correctiva o reeducación postural
La Reeducación Postural es un concepto amplio, en el que buscamos mejorar su postura no sólo estática si no también dinámica. De forma que la pueda integrar en su vida diaria, para mejorar posiciones erróneas ya sea en casa como en el trabajo. El objetivo final es ayudarle en esas dolencias de origen postural.
Estudiaré su problema estructural, ya sea postural o congénito, mediante un análisis profundo de la postura y la función. Le programaré una tabla de ejercicios totalmente personalizada para corregir su problema o para prevenirlo, en base a su patología o dolor, y le guiaré para que los ejercicios los realice correctamente. Después con distintas técnicas buscaremos la concienciación de la postura corporal, la flexibilización y estabilización de las regiones desequilibradas. Para ello utilizaremos técnicas como RPG, Sohier, gimnasia sobre balón, gimnasia hipopresiva, ejercicios de musculación analítica a través del Theraband, etc.
Algunas de las indicaciones de la gimnasia correctiva o reeducación postural, válido para todas las edades:
- Dolor de espalda y cervical.
- Alteraciones del esquema corporal provocados por la vida diaria (laboral, doméstico,escolar).
- Deformidades de columna.
- Problemas durante el crecimiento. Educación postural para niños y adolescentes.
- Lesiones deportivas.
- Estrés.
- Afectaciones neurológicas.